Weekend Ayurvéda - à 

Ces weekends proposent une découverte de l'Ayurvéda par des temps théoriques afin d'aborder les principes de bases et par des moments pratiques afin de partager concrètement des outils quotidiens et saisonniers.

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Au programme : Adapté à la saison.

Ces deux jours seront rythmés par un réveil corporel doux associé à de la relaxation/méditation et des temps de repos, ce afin de vivre un moment alliant apprentissage et ressourcement.

Seront proposés divers auto-massages du corps, introduction à l'alimentation ayurvédique, conseils  de saison "Ritucharya", approche de pratiques de « Dinacharya » ( routine d'hygiène de vie quotidienne).

un éventuel atelier dans l'idée de partager des instants pour se régénérer par le cœur «achara rasayana» (sylvothérapie, fabrication d'un savon, réalisation bougie de massage, respiration/méditation…) ou un temps de massage reçu par chaque participant.

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Des documents vidéos sur l’Ayurvéda pourront être visionnés et des soirées partagées (mantras, discussion sur une thématique particulière...).

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Ce séjour compte des temps libres de repos pour vous régénérer et intégrer les soins reçus, il vous sera possible de profiter du bois sur le domaine pour savourer un moment en extérieur.

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Pour profiter au mieux de cette pause, celle-ci se déroule par petits groupes de 4 à 8 personnes, permettant d’en apprécier les bienfaits.

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**A noter que le programme peut légèrement changer selon le nombre de participants et les soins être ajustés selon les besoins et contre-indications éventuelles, sur décision de la praticienne.

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Prochaines dates :

*Du 25 au 28 avril à Louhans

*Du 7 au 19 juillet à Louhans

*Du 6 au 9 octobre à Louhans

*Du 24 au 27 novembre à Louhans

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Tarif : 400€ + pension complète à partir de 180€

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