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Qu'est ce qu'un bilan ayurvédique?

L’objectif d’un bilan ayurvédique est dans un premier temps de déterminer votre constitution ayurvédique, puis l’énergie en éventuel déséquilibre, afin d’en trouver les causes et de vous proposer des solutions pour l'améliorer.

Il ne s'agit pas à travers cet d'échange de seulement soulager vos symptômes, mais surtout d'identifier les raisons qui ont amené vos déséquilibres, dans le but de les corriger pour agir durablement et en profondeur sur l’harmonie et l’équilibre

de votre corps.

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Comment le bilan est-il établi?

La première étape du bilan ayurvédique consiste à mener un entretien avec la personne, selon un protocole incluant l’observation, le toucher et l’interrogation. 

Le praticien vous questionnera sur vos habitudes de vie, l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur),

vos habitudes alimentaires, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel,

votre passé médical etc.

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Dans un second temps, le praticien vous proposera quelques conseils personnalisés en hygiène de vie

et alimentation, afin de réajuster en douceur vers un quotidien qui vous correspond.

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Différents outils thérapeutiques sont utilisés, tels que :
* Règles d’hygiène de vie (rythmes, horaires, activités) ;
* Alimentation, selon les principes de nutrition ayurvédique
* Soins corporels et massages ayurvédiques recommandés;
* Utilisation d’épices et de compléments alimentaires ;
* Exercices physiques
* Exercices de contrôle du mental et des émotions : respiration (pranayama), relaxation, méditation, pratiques yogiques
 *Thérapies subtiles : aromathérapie, thérapie par les sons, par les pierres et les couleurs 

Toute autre méthode qu’il jugera adaptée au patient et à la situation peut être suggérée.

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Le bilan ayurvédique vous aide à mieux comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme au quotidien,

et vous donne les clés pour revenir à votre équilibre naturel.

Il ne remplace en rien une consultation médicale et ne se substitue pas à un traitement médical.

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