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Ayurvéda
Les pauses
Les Pauses détente vous invitent à profiter d'une matinée bien-être.
Un moment de ressourcement, pour apaiser les sens et calmer le mental
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Les Cures
Vitalité
Ces pauses sont proposées comme un instant de détente et de reconnexion, pour s'offrir vitalité et temps pour soi.
Pour cela, des massages quotidiens et autres soins ayurvédiques, une pratique corporelle douce couplé
à un temps de relaxation et méditation ainsi que du repos vous seront proposés pour vivre un ressourcement en profondeur.
Cure vitalité 3 jours - à Louhans (71)
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Au programme : massage abhyanga, massage de la tête (shiroabhyanga), massage des pieds, soin marmathérapie ou soin aux poudres, atelier alimentation, réveil corporel doux, respirations/méditation,
approche des principes de bases de l'Ayurvéda, ainsi qu'un petit temps de bilan ayurvédique.
Le dernier jour comprendra un atelier animé par un intervenant
(sylvothérapie, relaxation et respiration...), ainsi qu'un massage à 4 mains.
**A noter que le programme peut légèrement changer selon le nombre de participants et les soins être ajustés selon les besoins et contre-indications éventuelles, sur décision de la praticienne.
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Des documents vidéos sur l’Ayurvéda pourront être visionnés et des soirées partagées (mantras, discussion sur une thématique particulière...).
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Ce séjour compte des temps libres de repos pour vous régénérer et intégrer les soins reçus,
il vous sera possible de profiter du bois sur le domaine pour savourer un moment en extérieur.
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Pour profiter au mieux de cette pause, celle-ci se déroule par petits groupes de 6 à 8 personnes, permettant ainsi à chacun d’en apprécier les bienfaits.
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Prochaines dates :
*Du 15 au 18 avril
*Du 3 au 6 juin
*Du 25 au 28 septembre
*Du 21 au 24 octobre
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Tarif : 600€ + pension complète à partir de 180€
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Cure vitalité 5 jours
à Louhans (71)
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.Au programme : Les journées se font au rythme de 2 soins par jour dont un massage à 4 mains tous les jours, couplé à soit un massage de la tête (shiroabhyanga), massage jambes-pieds, soin aux pochons, shirodhara,
ainsi qu'une approche des principes de bases de l'Ayurvéda.
Un entretien le premier jour sera proposé pour la détermination de votre constitution de base - prakriti - et de la constitution actuelle - vikriti auxquels s'ajouteront des conseils de saison selon l’ayurvéda proposés en fin de séjour.
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Des documents vidéos sur l’Ayurvéda à visionner et des soirées partagées seront proposées selon l'intensité des journées (mantras, discussion sur une thématique particulière...).
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Ce séjour compte des temps libres de repos pour vous régénérer et intégrer les soins reçus, il vous sera aussi possible de profiter du bois sur le domaine pour savourer un moment en extérieur.
Pour profiter au mieux de cette pause, celle-ci se déroule par petits groupes de 4 personnes, permettant ainsi à chacun d’en apprécier les bienfaits.
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**A noter que le programme peut légèrement changer selon le nombre de participants et les soins être ajustés selon les besoins et contre-indications éventuelles, sur décision de la praticienne
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Prochaines dates :
*Du 13 au 18 mars
*Du 15 au 20 mai
*Du 24 au 29 juillet
*Du 14 au 19 août
*Du 4 au 9 septembre
*Du 11 au 16 novembre
*Du 16 au 21 décembre
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Tarif : 850€ + pension complète à partir de 300€
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