Weekend Ayurvéda - à 

Ces weekends proposent une découverte de l'Ayurvéda par des temps théoriques et pratiques afin d'aborder les principes de bases, l'apprentissage d'un protocole massage, l'initiation à l'alimentation et cuisine ayurvédique et le partage d'outils quotidiens et saisonniers. 

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Au programme : 

Ces deux jours seront rythmés par un réveil corporel doux associé à de la relaxation/méditation et des temps de repos, ce afin de vivre un moment alliant apprentissage et ressourcement.

Seront abordés : principes de bases de l'Ayuvéda (+ documents vidéos), l'auto-massage du corps, introduction à l'alimentation et cuisine ayurvédique, conseils  de saison, découverte d'outils d'hygiène de vie quotidienne...

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Ce séjour compte des temps libres de repos pour vous régénérer et intégrer les soins reçus, il vous sera possible de profiter des extérieurs.

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Pour profiter au mieux de cette pause, celle-ci se déroule par petits groupes de 4 à 6 personnes, permettant d’en apprécier les bienfaits.

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**A noter que le programme peut légèrement changer selon le nombre de participants et les soins être ajustés selon les besoins et contre-indications éventuelles, sur décision de la praticienne.

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Prochaines dates :

Sur réservation

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Tarif : 500€ pension complète

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